（原标题：信“心”心理问答｜从“鸡飞狗跳”到“双向奔赴”：芳华期孩子的相通密码）

读者来信：

我是月朔学生的家长，跟着孩子参加芳华期，咱们的亲子关系出现了严重问题：他拒却相通、频频顶嘴、千里迷集结游戏，致使还屡次因琐事与我发生热烈争吵，最长一次冷战捏续了整整两周。咱们尝试过加多亲子举止、听从班主任建议"冷处理"，但奏效不大。

孩子常因功课未完成摔书、申斥咱们"只会絮叨"，致使摔门离家。上周他建议思参加篮球社团，咱们仅仅暗意让他探讨探讨是不是会徘徊功课技巧，他就暴躁起来。

咱们发现原本的相通步地似乎依然彻底失效。他曾因与一又友发生争执心情好几天相配低垂，咱们试图安危时，他却冷冷回复"你们根底不睬解我的神志！"这让咱们一下子嗅觉心理上挺难受的，不知谈该怎样跟他相处了。

但愿获取一下建议或者面目。

 ——白桦林下

回复如下：

先给您宽定心，因为芳华期亲子突破是很大宗的表象，接近一半的家长皆会履历访佛的阶段，是以无谓过于自责，允许亲子关系在这个期间存在“不无缺”，存在矛盾突破。

聚合信中描写的情况，我思从心剪发展限定、相通政策诊疗和具体行动决策等方面，为您提供一些建议。

芳华期孩子的大脑发育存在一个特性，认真感性决策的前额叶皮层发育滞后于心情脑，这使得他们容易冲动、心情升沉较大。您孩子出现摔书、冷战等行动，其实是他心情调遣材干不及的体现，并非是挑升要和您叛逆。就像您提到孩子思参加篮球社团却遭到狡赖，这背后是他渴慕被尊重、渴慕成为独处个体的信号。当您暗意缅思影响功课时，孩子很可能会相识为家长只垂青学习，进而产生防护心理。此外，您尝试的“冷处理”大要会让孩子感到被稀有，“说教式安危”也难以信得过波及他的心扉深处，因为芳华期的孩子更需要的是心扉上的共识，而非浅易的处理决策。

在相通方面，咱们不错尝试从“劝服”转动为“共情”。比如，当孩子发性情时，不要说“你怎样又发性情！”，而是换成“你因为功课的事很虚夸对吗？姆妈小时候也会因为被催功课懆急。”先描写他的心情，再抒发相识，减少胜利给建议，用自我显现的步地缩小孩子的防护心理。

下达指示时，不妨用“有限接受”代替敕令，像把“飞速写功课！”换成“你但愿当今运转写功课，外汇投资如故吃完点心再运转？但十点半前必须完成哦。”在保险健康、安全等底线的前提下，给以孩子一定的自主决策权。

另外，还不错开展“非叛逆性”对话的小举止，每周固定技巧，就一些和孩子关系的话题，开展对等交流的发言，发言的时候不错把水杯，或者好玩的小玩物动作“发言权杖”，拿着发言权杖的东谈主发言时其他东谈主弗成打断，弗成反驳和申斥，轮到“发言权杖”在我方手里时再发表我方的不雅点。讨论围绕具体事件伸开，幸免翻旧账。

针对您孩子的情况，还有一些具体行动决策。当孩子出现心情极点暴躁时，准备适应您我方的“心情急救包”，如外出遛一遛，男士不错接受抽根烟缓一缓等，并告诉他：“难受时不错像姆妈同样，选一种步地让我方安逸。”等孩子心情平复后，再参谋：“前次你摔门离开时，心里最但愿姆妈作念什么？”教唆他抒发思法，而非申斥。

如若孩子不肯意和家长交流，阐述孩子对家长的信任感出现了问题。确立信任不错从一些“微行动”脱手，每天花3分钟给以孩子“积极关怀”，比如睡前对他说：“今天你和一又友讨论篮球战术时相配专注，姆妈认为你很有率领力。”如若您忍不住说教，不妨主动承认：“刚才姆妈又用老面目了，其实我思说的是……”为孩子示范自我觉察。

您不错加入土产货家长相助小组，按时和信任的一又友倾吐，但要留神幸免把张惶传递给孩子。每天花点技巧进行自我觉察，纪录下3件让您感到张惶的事，按照“事实-感受-需求-行动”的面目梳理，举例：事实是孩子没写功课，感受是张惶，需求是但愿他学会技巧顾问，行动是教唆孩子尝试使用番茄钟顾问。

讲解不是雕塑玉石，而是叫醒种子。请给孩子一些技巧，也给我方多一些耐烦。

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